赤ちゃんの夜泣きは大変ですよね。
夜泣きに最適な音楽があるということ知っていますか?
音楽を聴いてママも赤ちゃんがリラックスできる夜泣きに適した音楽を紹介します。

夜泣き対策には音楽がいい?

夜泣きをして抱っこしても背中をトントンしても、赤ちゃんがなかなか寝てくれないという悩みを抱えるママも多いのではないでしょうか。
寝かしつけをはじめてから時間が経つのに寝る気配がないと、つい焦ってイライラしてしまいます。
イライラしてしまうと赤ちゃんはもっと不安になり、さらに泣いてしまう場合があります。
そのような時には音楽を使うのがおすすめです。

赤ちゃんが寝る音楽は?

赤ちゃんがすんなり入眠できる人気の「赤ちゃんが寝る音楽」を紹介します。

赤ちゃんがなきやんで安眠できる胎内音

お腹の中でママに包まれて安心していた赤ちゃんは外の世界に出て不安がいっぱいです。
お腹にいたときにずっと聞いていた胎内音を聞くと、赤ちゃんの不安を取り除き、安らぎを与えてくれます。
また、ビニールの袋の音は胎内音に似ているとされています。

赤ちゃんの睡眠メロディー

ゆったりとしたメロディーと遠くで聞こえる自然音に包まれて、体の底からリラックスさせてくれるような音楽です。
時々「ふわあー」という声が、赤ちゃんを心地よい眠りの世界へ導きます。

ディズニーオルゴールメロディ

優しいオルゴール音でディズニーの教区が流れ、ファンタジーがたっぷりなディズニーの世界観に誘われて、素敵な夢が見られそうです。
1時間30分ほどのメドレーなので、寝つきが悪い赤ちゃんも途切れずに聞き続けられるのもポイントです。
美しい心地よいメロディーに、ママもふっとリラックスし、名曲続きで寝かしつけの時間が少し楽になるかもしれません。

ゆりかごの唄

昔から赤ちゃんの寝かしつけのときに子守唄として歌われている「ゆりかごの唄」をオルゴールの音色で奏でます。
オルゴールの音からストレス性ホルモンを減少させる「α波」が放出され、赤ちゃんはふんわりリラックス、どんどん心地よい気持ちになり、眠りにおちていきます。
また、赤ちゃんにとって安心できる「スー」という寝息も入っており、更にリラックス効果を高めてくれます。

とんとん赤ちゃん 子守唄

ゆったりとしたテンポの子守唄「とんとん赤ちゃん」
優しい雰囲気の女性の声が心地よく、赤ちゃんも安心して眠ってくれそうです。
「ママの鼓動を感じるでしょう だから大丈夫 おやすみなさい」「そばにいるからね」などママの気持ちを代弁したような愛情たっぷりの歌詞も魅力的です。
覚えやすいリズムとメロディーなのでママも一緒に歌ってみてはいかがでしょうか。

テレビの砂嵐の音、心臓の音

砂嵐音を背景に、心臓の鼓動が聴こえるメロディーが30分続き、砂嵐の音は、母親の胎内にいるときの血流に似ているため、月靈の低い赤ちゃんほどリラックス効果が高いと言われています。

赤ちゃんが寝る人気の音楽CD

じっくり聞ける音楽も話題になっており、人気の6選を紹介します。

スリーピング・ベイビー おやすみ赤ちゃん

「とばりのトトロ」や「くまのプーさん」などのアニメや映画で人気の「ブラームスの子守唄」などの定番子守唄まで、赤ちゃんのおやすみタイムにふさわしい曲をゆったりとしたテンポにアレンジしたオルゴールCDです。
オルゴールの美しい響きは、微妙な音の「揺らぎ音」が含まれているため、心と体をリラックスさせてくれる効果があります

スリーピング・オルゴール

「モーツァルトの子守唄」「アメイジンググレイス」など世界の民謡を中心に集め、誰もが聞いたことのある優しいメロディーを落ち着いたテンポや音色に調整しています。
ずっと聴いていても耳に触らない優しい音色や深呼吸するようなリズムを感じてゆったりとした気分になれます。
赤ちゃんの夜泣き対策で定番の音楽やグッズ

よいこのおやすみCD

安心感を与えながら徐々に眠りを誘うように構成にこだわれており、約6割の子供が寝つきに効果があったと実験結果もあります。
収録曲は明るく可愛らしいものが多く、物語性のある効果音がたくさん盛り込まれているのも特徴で、想像を膨らませながら楽しい夢が見られそうです。

ママのこもりうた 赤ちゃんに贈る世界のララバイ

CMソングでおなじみの歌手、マユミーヌさんの唄が収録された歌入りディスクと、伴奏のみのディスクに分かれています。
優しい歌声に癒されたい時とママが歌ってあげたい時とママの気分やシチュエーションに合わせてもいいかもしれません。

星に願いを ディズニーコレクション

「白雪姫」「不思議の国のアリス」など人気アニメはもちろん「わんわん物語」など様々な名曲が収録されています。
赤ちゃんの寝かしつけ以外にも、リラックスしたい時やゆったりとした休日にBGMとしてもかけるのもおすすめです。

赤ちゃんクラシック 育児クラシック

赤ちゃんの寝かしつけに最適な穏やかなクラシックが37曲も収録されており、ママも聞いたことがあるような有名な曲が選曲されているため、赤ちゃんと一緒にリラックスタイムが取れます。

まとめ

赤ちゃんの夜泣きで悩んでいるママは多いもので、一時的なものです。
今回紹介した音楽をぜひ聞いてみてはいかかがでしょうか。
音楽を取り入れることで、少しでも悩みが楽になることやきっとママも音楽に癒されると思います。
夜泣きに焦らずイライラせずにゆったりとした気持ちで接してあげましょう。